記憶力が上がる!?オーディオブックの効果について

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記憶力が上がる!?オーディオブックの効果について

A子さん

オーディオブックが気になっているんだけど、紙の本よりも頭に入るのかな?

その疑問に答えます。

オーディオブックは最近人気を集めているツールですね。

オーディオブックにハマる方がいる一方で「聴く読書」に抵抗を感じる方も多いと思います。

結論から言うと、オーディオブックは本の内容を記憶に定着させることができます。

aki

筆者は紙の本よりも、オーディオブックの方が頭に入りやすく感じました。

この記事では、筆者の感想なのどを踏まえて「オーディオブックは頭に入るの?」と疑問に思っているあなたに向けて書きましたので、ぜひ参考にしてくださいね!

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aki
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オーディオブック選ばれる理由

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オーディオブックが人気を集めている理由としては、時間を有効に使える点があげられます。

紙の本(電子書籍も含む)だと、読める環境や時間に多くの制限があります。

ですが、オーディオブックの場合だと耳で聴くことができるので、移動しながら作業をしながら聴くことができます。

スキマ時間を有効に使えるツールは、忙しい現代人にとってなくてはならないものになっていると考えられます!

aki

1日のスキマ時間はどんなに忙しくてもほとんどの方が、1時間~2時間以上あるそうですよ。

スキマ時間を有効に使うことができれば、1ヶ月後・1年後、自分を大きく成長させることができるチャンスです!!

オーディオブックが脳にもたらす効果

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オーディオブックが脳へどのような効果をもたらすのか紹介します。

✓オーディオブックの効果

  1. 本の内容が記憶に定着する
  2. 集中力が上がる
  3. 知識量が倍増する

詳しく見ていきます。

1.本の内容が記憶に定着する

オーディオブックを使うことで記憶に定着します!

メンタリストDaiGoさんもオーディオブックを使い記憶に定着させていると、YouTubeで中田敦彦さんとの対談でお話ししていました。

記憶に定着させるためには、1度聴いただけでは難しく数回聴く必要があります。

aki

繰り返し聴くことにより、脳へ刷り込まれていきます。

2.集中力が上がる

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オーディオブックを1倍速で聴くことも良いですが、集中力を高めるには倍速機能を上手に活用することが大切です。

速度を速めて聴く(速聴)ことで、聴き取りにくくなります。

聴き取りにくい速さで聴くことで、脳が内容を理解しようとし集中力があがるんですよ。

aki

「速聴」をすると前頭葉が活性化し、頭の回転が速くなるんです!

3.知識量が倍増する

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速聴を使いこなせるようになると、知識を増やせる量が格段に向上します。

「ながら聴き」
「スキマ時間」
「速聴」

上記、3点をうまく活用すれば、効率的に知識を頭に入れることができるんです!

人によって速聴のレベルは変わりますので、自分に合った速度を見つけ効果的に聴きましょう!

関連記事 倍速が基本!オーディオブックの再生速度について

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オーディオブック脳に効果ある|感想

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実際にオーディオブックを使った感想としては、紙の本よりも記憶に残りやすいと感じました。

前章でも少し解説をしていますが、速聴を使うことで効率的に頭に記憶ができるようになったんです。

aki

もっと早くオーディオブックに出会いたかった!

といった感じです!!

はじめは1倍速で聴いていたんですが、実は「オーディオブックって微妙かも」と思っていました。

しかし、速聴をするようになってから集中力があがり「オーディオブックって神ツールじゃん」と気付き始めたんです笑

これからオーディオブックを始める方は、ぜひ速聴を活用してくださいね!本当に便利です!

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オーディオブック脳に効果ある|無料で聴く

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オーディオブックを聴くならココ!

オーディオブックは無料で聴くことができます。

正確には無料期間が設けらてれています。

これからオーディオブックを聴いてみたいと思っている方は、下記オーディオブックがおすすめ!

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この2つのどちらかを使えば、間違いなく満足できるはずです。

それぞれの特徴としては、

オーディオブック.jpは、自己啓発やビジネス書が充実しており、ビジネスマン向け

オーディブルは、洋書などの品揃えが豊富にあり、とくに小説やラノベが好きな方はオーディブルがいいですよ!

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作品によってはオーディオブックの機能が使えるモノもあるんです!

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ボクも就寝前に使っていますが、読みやすくインプット量が劇的に向上しました!

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「読書が続かない」
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と悩んでいる方に、ぜひ使っていただきツールになっています。

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オーディオブック脳に効果ある|まとめ

オーディオブックは脳に効果があるのか?という悩みを解説をしてきました。

結論としては、オーディオブックは効率的に記憶に定着させることができるので脳に絶大な効果があると言えます!

これからオーディオブックを始めようか悩んでいる方は、オーディオブックは『速聴』するものと思って使ってもらえればきっと効果を実感できます。

オーディオブックを使い効果的に活用してくださいね!

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