危険かも!?歩きながらの読書について

歩きながら読書をする

その悩みに答えます。

現代人は時間に追われる生活をしている方は多くいますよね。

時間を効率的に使おうとするあまり、良くない行動をする方も多くいます。

この記事では、歩きながら読書ってどうなの？と考えているあなたに、メリットやデメリットについてお伝えしていきます。

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歩きながら読書をすることってどうなの？

結論から言うと、歩きながら読書は危険です。

歩きスマホと同じで、歩きながらの読書は危険を伴うので、そこは理解しましょう。

ただし、場所を考えて行えばできなくはないのかなと思います。

昔は学校にあった『二宮金次郎』の像は「子供たちがマネをするから」という理由で今は撤去されているところが多いそうです。

歩きながら読書をするメリット

歩きながら読書をするメリットはいったい何でしょう？

◇歩きながら読書のメリット

• 記憶力が向上する
• 時間短縮になる
• 健康的になる

詳しく見ていきます。

記憶力が向上する

軽い運動しながら、読書をすることは記憶に残りやすいと言われています。

暗記をするときは、『動き＋暗記』をセットにすると覚えやすいと聞いたことはないでしょうか。

体を動かすことで、脳が活性化せれることから記憶力が上がるようです。

暗記と同時に体を動かしたりする「アクティブ暗記」。記憶というのは「運動」や「場所」と大きく関係しがちなうえ、体を動かすことで脳が刺激され活性化して、暗記力がアップするというわけです。といっても、特に激しい運動をする必要はなく、室内を歩いたり、軽くスクワットしたり、ポーズを取るだけでＯＫなんです。

引用元：株式会社ベネッセコーポレーション

時間短縮になる

歩きながら読書をすることで、時間短縮になります。

本を読みながら、歩くことで、体にもいいし読書もできちゃう！

この能力を身につければ、鬼に金棒ですね！

健康的になる

歩くことは昔から健康になると言われています。

歩くことで、ストレス発散やダイエット効果も期待ができます。

歩くときに植物の緑が視界に入ると、リラックス効果が高まるそうなので、街中よりは自然が多いところでのウォーキングをするとより効果が高まりますよ！

歩きながら読書をするデメリット

歩きながら読書のデメリットについて見てい行きましょう。

◇歩きながら読書デメリット

• 危険を伴う
• 内容が頭に入らない
• 迷惑になる

詳しく見ていきます。

危険を伴う

歩きながら読書をすることは、周りの状況を把握できません。

前方に障害物があっても気づかずにぶつかる危険性や、人にぶつかればケガをさせてしまうリスクがあります。

内容が頭に入らない

状況によりますが、周囲を確認しながらの読書は至難の業に思えます。

実際に『歩きながら読書』をしてみればわかりますが、周囲が気になり読書が難しいです。

というか、集中できません。

マルチタスクが得意な方ならできるかも？しれませんね。

迷惑になる

歩きながら読書は自分にとっては良いかもしれませんが、周囲には不快に思う方もいるようです。

周りの目を気にしながら読書をするくらいならやめたほうがいいでしょう。

歩きながら読書する方法

歩きながらの読書はおすすめしませんが、『オーディオブック』を使えば簡単に読書ができちゃうんです！

簡単に説明すると『聴く読書』です。

プロのナレーターが朗読してくれるので聴きやすくて、内容も頭に入りやすいんですよ！

オーディオブックを使えば、イヤホンで聴けるので歩きながらでも、人混みでも読書ができちゃいます。

歩きながら読書をする｜まとめ

歩きながら読書について解説をしてきました。

結論は、歩きながらの読書はできなくはないが危険です！

リスクを負ってまで読書をするくらいなら、オーディオブックを使い効率的に読書したほうが何十倍も効率的です。

歩きながら読書をする際は、聴く読書にしてみてはいかがでしょうか。

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