物が捨てられないあなたへ！「かわいそう」という気持ちを変える方法を紹介
A子さん片付けを始めようと思ったんですが、物が「かわいそう」で捨てられないんです。
いざ断捨離や片付けをしようと意気込んでも、「かわいそう」と感じてしまい手が止まってしまうことってありますよね。
そんな方に読んでいただきたい内容になっています。
akiボクも以前は「かわいそう」と思い捨てることができませんでした。
物が捨てられなくて「かわいそう」と持っているあなたへ、捨てる際の”感情”や”物に対する気持ち”を変える方法を紹介しますね！
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物が捨てられない「かわいそう」という気持ちの原因とは？
心理状態
物を捨てられない時は、「かわいそう」という気持ちが強いかもしれませんが
その他にも、いろんな心理状態があるんです！
✔物を捨てる時の心理状態
- 何かに使えるかも
- 貰い物だから
- 高かったから
- 小さなものだからしまっておこう
- 壊れていないから
- 捨て方がわからない
「かわいそう」と思うこと以外にも、物を捨てる際にはこんな心理が働きます。
A子さんこんなにあるんですね！
物を捨てる際には、いろんな感情が出てくるので、精神的にも疲れてしまいます。
でも、感情の整理が上手になると物を捨てやすくなるし、お部屋も快適なりますよ！
「かわいそう」と思っているのはなぜ？
なぜ、捨てることに対して「かわいそう」と思う心理が働くのでしょう？
「あなたの性格が優しい」から？
それとも
「物に感情がある」と思っているから？
捨てられない方に多いのは、圧倒的に後者の「物に感情がある」と思っている方が多いです。
確かに性格も多少関係があるかもしれません。
aki断捨離を成功している方はみんな”性格が厳しい”人ばかりではないですよ！優しくても物を捨てることはできます！
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物が捨てられない「かわいそう」という気持ちを変える方法について
A子さん「かわいそう」と思ってしまう感情を変える方法はないんですか？
気持ちを変える方法
簡単です。
物には感情がないんです！
どうですか？捨てられるようになりましたか？
と、いきなり言っても難しいですよね。
akiもう少し深堀をしてみましょう！
まず、物に感情はないことは理解をしてくださいね！
ぬいぐるみもまだ使える家電、靴、ブランドのバッグもみんな一緒で
感情はないんです！
あるとすれば、人が物に対して「なんか、かわいそうだな」って勝手に思い込んでるだけです！
物は何も思ってないし、思いもしません。
使ってもらう
捨てると思うからハードルが上がってしまいますよね？
使えるものに関しては、フリマサイトやリサイクル、寄付をして
次に使ってもらえる方に譲るという方法があります。
捨てるよりも手間も時間もかかりますが、どうして捨てられない場合は考えてみてください。
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物が捨てられない「かわいそう」という気持ち｜物は使うから価値がある
モノの価値とは？
モノは使ってこそ価値があるんですよ。
使わないでタンスやクローゼット、押し入れにしまっておいてもただのガラクタなんです。
「いつか使うかも」
「使わないけど、とりあえずしまっておこう」
「もらった物だからとっておこう」など、
片付けをすると、いろんな感情が出てくると思います。
aki「いつか使うかも」、「とりあえずしまっておこう」などは絶対使わないやつですよ！
極端な話し、使ってない高級バッグと石ころは同じ価値と言っても過言ではないんです！
人が製造しているモノは、すべてに意図があります。
製作者の意図通りに使うことでモノは価値を発揮します。
例えば、あなたが経営者だとします。
仕事がない社員がいたらどうしますか？
- 「とりあえず仕事がくるまで待ってて」という？
- 「申し訳ないけど、うちでは仕事がない」とキッパリ言う？
仕事がくるまで、何日も何日も待っているのは正直精神的にもきついものがあります。
であれば、辛いかもしれませんが次へ行ってもらい新たな人生を歩んでもらったほうがいいと思いませんか？
モノも一緒なんです。
いつ使われるかわからないほど、つらいものはないんですよ！
A子さん確かに待っているのはつらいかもしれない。
つらい気持ちも大切
散々モノには感情ががないと言ってきましたが、捨てる時は誰だってつらいです。
aki「胸がギュー」と痛くなるような感じですよね。
これはあなただけではなんですよ！
このつらい思いがあると、衝動買いがなくなり物が増えづらくなるので、つらい気持ちを持って物を捨てると、どんどん成長していけます。
まずは、1歩踏み出してみましょう！
きっと成長したことを実感できますよ！
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物が捨てられない「かわいそう」という気持ち｜まとめ
物が捨てられない「かわいそう」と思っている人は、自己満足の可能性があります。
本当に物に対して「かわいそう」と思っているならば、次に使ってくれる人に譲るか、使えない物であればリサイクルや処分を考えみてはいかがでしょうか？
akiモノを手放すことができると、効率が良くなり快適に暮らせますよ！
今回紹介した、「物に感情はない」「物は使ってこそ価値がある」点を踏まえて、もう一度断捨離に挑戦してみてくださいね！
きっと物に対する気持ちがかわり、快適に生活ができるようになります。
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