簡単に見つかる!一人で没頭できる趣味を紹介

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簡単に見つかる!一人で没頭できる趣味を紹介

A子さん

趣味が見つからないくて困ってます。
一人で没頭できる趣味ってないですか?

その悩みに答えます。

「これと言って趣味と言えるものはないし・・・」と悲観的にならなくても大丈夫ですよ!

「自分の趣味って何だろう?」と誰しもが考える瞬間はありますので、一緒に考えていきましょう。

この記事は、あなたにピッタリな趣味が見つかるような内容を紹介していますので、ぜひ趣味がなくて困っているのであれチェックしてくださいね!

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この記事を書いた人
akiblog おうち時間
aki
  • ブログ歴|4年
  • パパ|妻と3歳1歳の子供の4人家族
  • 朝活|年間350日以上実施

    \読書で人生が変わった!/

  • 読書|20代後半から初めて読書にハマる
       年間読書量40冊以上

おうち時間を”豊か”にする方法やアイテムを紹介しています

一人で没頭できる趣味の良いところ

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一人で没頭できる趣味があるとこんなメリットがあるんです。

✓没頭できるメリット

  • 時間を忘れるくらい集中できる
  • 一人で没頭できる
  • 楽しみが増える
  • 節約になる

詳しく見ていきます。

時間を忘れるくらい集中できる

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趣味がなく休日になるたびに「暇だなー」と思っていると時間が長く感じると思います。

逆に没頭できる趣味があることで時間を忘れ夢中になることができますよ。

何かに集中し没頭できる趣味があると日々の生活に『充実感』『幸福感』を感じやすくなります。

aki

休日が待ち遠しくなりますよ!

一人で没頭できる

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趣味が見つからない場合は、みんなで行う趣味よりも、まずは1人で没頭できる趣味を見つけることがおすすめ!

例えば、映画鑑賞やガーデニングといったものは一人で黙々とできるので始めやすい!

一人だと寂しいと感じるのであれば、ネット上で検索をすると様々なコミュニティーがあるので積極的に参加し情報共有するのも一つ手段になります。

最近何かと話題のソロキャンプは今人気で、一人で没頭できる趣味と言えるでしょう。

aki

趣味を一人で”極める”のも楽しいですよ!

楽しみが増える

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大好きことを見つけると、毎日がとにかく楽しくなります。

「週末は大好きな趣味に没頭できる」と考えると、週末が待ち遠しくなりますよ!

ボクたち人間は、目標があると頑張れる生き物なんです。

大嫌いな仕事もなんのその!!

aki

趣味を見つけ毎日楽しく過ごせると、人生も豊かになります!

節約になる

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趣味があることで、節約になる場合もあります。

趣味にお金をかけたいはずなので、余計なモノを買わなくなり浪費を防ぐことができます。

趣味にハマりすぎて、大金を使う場合もありますが、自分が熱中しているモノであれば決して無駄ではないと思いますよ。

「使うか」「使わないか」わからないモノを買うより、自分が心から好きなモノを買ったほうが価値がある!

一人で没頭できる趣味|インドア系5選

おうちでできる趣味を紹介していきます。

✓おうちでできる趣味

  • 映画鑑賞
  • 料理
  • お風呂
  • 読書
  • 資格ハンター
  • ブリーダー

詳しく見ていきます。

映画鑑賞

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言わずと知れた、趣味かもしれませんが、映画が好きならVODのサブスクへ登録すればすぐに見ることができます。

映画観るなら<U-NEXT>

最近では、ホームシアターを手軽に始められるので人気が高まっている趣味と言えます。

おうちにシアタールームを作れば自分だけの空間で大迫力な映像を楽しむことができますよ!

プロジェクターやスピーカーもピンからキリまであるので奥が深く、ゆっくり時間をかけながらホームシアターの設備投資するのも面白いですよね!

我が家では手軽に見れる、シーリングライト型のプロジェクターを使っていますが、就寝前のひと時が楽しくなり夜更かし気味になっています笑

料理

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料理は食材を近くのスーパーで購入することで手軽に始められるので、ハードルが低くておすすめ。

aki

お酒を飲む方なら、楽しみながら作ることができます!

ボクはお酒が好きで、お酒をおいしく飲むために日々おつまみを考えていました笑(現在は禁酒中)

逆に、お酒を飲みながら料理をするのも好きでしたよ!

ボクの自身の密かなマイブームは、『オートミールをいかにおいしく食べるか!』です。

料理が嫌いな方に、ぜひ試していただきたい趣味ですよ~

料理が作れて、損をすることはないのでこれを機に始めてはいかがでしょうか。

「3分で作れる料理」や「缶詰アレンジレシピ」などテーマを絞って始めると面白い!

お風呂

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お風呂も趣味になっちゃいます。

入浴剤もいろんな種類が販売されていて、気分に合わせて”香り””効能”を変えると疲労回復やダイエット効果も期待ができます。

💡お風呂の豆知識

お風呂は、ぬるいお湯に入るべし!

38℃~40℃くらいのぬるま湯に肩までつかり、15分~20分を目安に入浴をすることで体の芯まで温まります。

入浴方法も、半身浴や高温反復浴、温冷交代浴など様々な方法があるので試してみてください!

aki

休日の昼間からのお風呂は最高ですよ!

関連記事 温冷交代浴はダイエットに向いてる?お風呂の消費カロリー

読書

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1ヶ月に1冊読書しない人は日本人の約半数近くいるんです。

何かにチャレンジしたい時新しく知識を学びたい時に読書は力になってくれます。

「今の時代YouTubeで学べるし」
「動画で学んだほうがわかりやすい」

というような意見もありますが、YouTubeにはない知識も身に付けることができます。

信憑性も本の方が高い!

YouTubeが悪いと言っているわけではないですが、すべてが本当の情報とは限らないんです。

これからの時代は情弱にならないためにも、読書をする習慣(趣味)をみにつけておくことで強い武器なりますよ!

A子さん

でも、字を読むのが苦手なんだよね・・・

そんな方は、オーディオブックっという選択肢もあります。

オーディオブックなら、『耳で聴く読書』になるので字が苦手でも、読書が楽しめますよ!

関連記事 オーディオブックのメリットとデメリットってなに?

\まずは無料で聴いてみる/
≫audiobook.jp(オーディオブック.jp)
公式サイト

≫Audible(オーディブル)公式サイト

資格ハンター

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資格があれば向かうところ敵なし!

というわけではないですが、資格は持っていて損はしないと言えるでしょう。

たくさんの民間資格もあるので、自分のペースで勉強し資格を取得を目指すのはいかがでしょうか!

おうちにいながら、資格取得まで完結できる通信講座が人気!

✓通信講座のメリット

  1. 自分のペースで進められる
  2. スキマ時間を利用してできる
  3. 仕事が忙しくても問題なし

といった理由から、おすすめしています。

aki

ボクは最近整理収納アドバイザーの準1級を取得しましたよ!

もう少し時間がつくれれば別な資格も取得しようと目論んでおります笑

関連記事 まだやってないの?朝活の継続方法やコツを紹介

ブリーダー

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今現在筆者がちょーーーハマっている趣味!

カブトムシとクワガタムシのブリードです。

元々は息子が好きでクワガタを飼っていたですが、ボクもどっぷりハマってしまいました笑

これがめっちゃ面白いんです!!!

自分が好きなカブクワを手に入れ、増やすことを目標に奮闘中。(うまくいきすぎて増えすぎたら販売も視野に入れています。)

aki

少年にもどったような気持ちで育てています笑

魅力がたっぷりのカブクワのブリードですが、難点もあります。

カブクワブリードの難点

◆温度管理が大変
個体差がありますが、基本は20℃~25℃くらいの温度管理しないといけない。
夏場と冬場の電気代がかなりかかります・・・

◆スペースが必要
数匹であればそこまで場所を取りませんが、数十匹・数百匹になると部屋が1つカブクワ部屋になります。
我が家は書斎兼カブクワ部屋になっており、おかげで年中快適な温度で仕事がデキています笑

◆エサやマットなどの費用が掛かる
エサや幼虫や成虫の管理に欠かせないマットやケース代などがかかってきます。
1つ1つはそこまで高くないですが、数が増えれば増えるほど管理費がかかります。

初期投資である程度必要な道具をそろえてしまえば、そこまでかからないかもしれませが、管理を徹底的にしようと思うとやっぱりお金はかかります。

aki

虫が苦手でも、最近はメダカのブリードが人気みたいですよ!

一匹数万円するメダカもいるのでうまく繁殖できれば、副業として稼ぐこともできるかもしれません!

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売れるくらい立派な生き物が育てば、ある程度リターンは期待できるかも?

現在カブクワのブログ作成中です↓↓

良かったら見に来てくださいね!

一人で没頭できる趣味|アウトドア系

おうちの外でできる趣味を紹介していきます。

✓一人で没頭できる趣味 アウトドア

  • キャンプ
  • バーベキュー
  • ガーデニング

詳しく見ていきます。

キャンプ

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空前絶後のキャンプブームが到来しています。

お店でもキャンプコーナーが大きく展開されているところを見ると、人気なんだと改めて感じます。

キャンプって火をおこしたり、不便を感じながらおいしい料理を作って食べたりしますよね。

へんな話し、今の時代と逆行しているように思いませんか??

今は便利なものがたくさんあり、時間効率をよくすることに目を向けられている一方で時間を無駄にするとしか思えないのがキャンプです。

不思議なものですよね~

aki

普段は時間効率を求めるけど、休日に関しては無駄な時間を求めているのかもしれませんね。

なので、人によってはキャンプ向かない方も多いと思います。

ぜひキャンプで、心地よい無駄な時間にハマってみませんか?

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ボクは晴れた日に良く思うことがあるんです。

『どっか行きたーーーい』と

aki

とくに会社員時代は、会社から窓越しに外を見てはいつも感じていました。

当てもなく電車や車で旅をすると思うと胸が高鳴りますよね!!

暗くなってから宿を探したり、車中泊にしてみたり全てが自由で自分が思うままに好きなところへ行く!

最高です!

ボクは、そのうち家族で『無計画旅』やってみたいんですよね。

子供たちからブーイングがきそうですが、それはそれで思い出になるからいいんです笑

ぜひ近場でもいいので、たまには旅をしてみませんか?

非現実的な体験をすることで、頭もスッキリしますし、体もリフレッシュになりますよ。

バーベキュー

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おうちの近くでバーベキューはいかがですか?

一人では抵抗があるかもしれませんが、周りを気にしないなら全然平気です!

おうちに庭やテラスがあるなら一人バーベキューを思う存分楽しめますよ!

少し贅沢して高いお肉を一人で堪能できるのでお肉争奪戦になることもなく、ゆっくり独り占めできます。

aki

そこにアルコールがあれば文句なし!

炭でやると後片付けがめんどうなので、カセットコンロホットプレートがおすすめ!

設置も片付けも楽です。

\年に1度のブラックフライデーセール!/
Amazon

ガーデニング

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ガーデニンガは広いスペースがないとできないと感じるかもしれませんが、少しのスペースで始めることができます。

自分で育てた野菜が食べれるって幸せですし、きっとおいしく感じるはずなので、挑戦してみてはいかがでしょうか?

小さいプランターもたくさん売っていますので、少ないスペースを利用して始めてみましょう。

ボクは花よりも野菜が好きなので、これから野菜に挑戦しようと思っています!

aki

バーベキューやりながら、自分で育てた野菜にかぶりつく・・・
理想ですよね笑

一人で没頭できる趣味|体動かす系

体を動かす趣味を紹介していきます。

✓一人で没頭できる趣味 体を動かす

  • バイク(自転車)
  • ランニング
  • 筋トレ
  • 洗車

詳しく見ていきます。

ロードバイク(自転車)

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最近、ロードバイクに乗っている方が増えましたよね。

体を使うので健康的ですし、何よりランニングと違い膝を傷めにくい特徴があります。

ロードバイクでは、100㎞ぐらいの距離であれば簡単に走破できちゃうんですよ。(個人差がある)

また、ロードバイクの楽しみと言えばバイク自体をカスタマイズできるので、ちまちまグレードアップしていく楽しみもあります。

ロードバイクを自分仕様にカスタマイズしていくのも良いですね!

モノによっては、数百万円するものもあるので気になる方はお近くの専門店でお話しを聞いてみてください!

ランニング(ジョギング)

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一番お金をかけずに始められるのがランニングです。

ただ、ランニングは「つらい」「苦手」と感じる方が多いのも事実。

呼吸が乱れるくらいのペース走ればにつらいですが、ゆっくりとしたペースで走れば続けることができますし、何より気持ちがいいですよ。(会話ができる程度のペース)

aki

気分がスッキリしますよ!

✓ランニングの効果

  1. 疲労回復
  2. 気分転換
  3. うつ病の抑制
  4. ダイエット効果

このような効果があります。

ただし、ダイエット目的でランニングをするなら、一回で走る時間は長くても40分程度でやめておきましょう。

長い時間を走ることで、体が脂肪よりも重い筋肉を落とそうとします

筋肉が落ちると基礎代謝が下がるので痩せにくい体になってしまうので注意しましょう。

個人的におすすめなのが、早朝の軽いランニングです。

aki

頭がスッキリして1日のスタートが最高の状態できれますよ!

関連記事 まだやってないの?朝活の継続方法やコツを紹介

筋トレ

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ジムはここ最近急激に増えているので、筋トレをするならできればジムに通うのがおすすめです。

お金や時間の関係で厳しい場合は、自宅で行うのも良いでしょう。

自重トレーニング(マシーンや器具を使わないトレーニング)に慣れてきて、物足りないと感じれば、ジムを視野に入れてみてはいかがでしょうか。

ダイエット考えるなら 

ランニング < 筋トレ 

筋肉量を増やすことで脂肪燃焼されやすくなるんです。

A子さん

でも、ムキムキになりたくないよ・・・

ボディビルダーのような体には普通のトレーニングで確実にならないので安心してください!

YouTubeでは、自重トレーニングのやり方もたくさんアップされています。

メトロブログでは筋トレに関する情報を網羅的に載せていますので、参考にしてみてくださいね!

aki

ボクも参考にしていますよ。

まずは自宅で簡単な筋トレから始めてみましょうね!

洗車

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車好きなら当然かもしれませんが、洗車も趣味になるんです!

洗車は本気でやれば、軽く2時間~3時間くらいはかかり汗だくになるので、ボクの中では洗車はスポーツと思っています笑

洗車は意外と奥が深く、上手に洗わないと車が傷だらけになることもあります。

aki

そういった点である程度、洗車に関する知識は必要になりますよ。

黒い車は特に注意が必要で、購入した当初はボディが鏡のようにキラキラしてたけど、2・3年乗ったら白く濁って見える。

といった経験をされている方は多いのではないでしょうか?

白っぽく濁ったようになるのは、ほとんどの場合は洗車による傷によるものなんですよ。

洗車できれいにしているつもりでも、実は傷をつけている可能性も・・・
最低限の知識は身に付けたい!

愛車を長くきれいに乗りたいのであれば、洗車の知識は必要と言えるでしょう。

洗車機は言語道断で即傷がつきます。

洗車は頻繁に洗いすぎもダメですし、全く洗わなくてもダメなんです。

aki

かなりデリケートですが、勉強すると面白いですよ!

下の関連記事に、洗車に役立つ情報も記載しています↓↓

一人で没頭できる趣味|全然見つからない場合

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上記で紹介した趣味も「なんかしっくりこない・・・」と思っている方もいると思います。

全然大丈夫です!!

趣味は自分が好きなことが趣味になるので、

例えば

「時短の方法をに興味がある」
「深い眠りを追求する」
「照明が好きで、おうちをおしゃれにしたい」

なども趣味になります。

趣味がわからないと思っている方も、固定概念にとらわれず、自分の心に聞いてみてください。

「そー言えば、毎日蛇口をピカピカに磨いてるな」など思い当たる節があるはずです。

それでも見つからない場合は、広く浅く片っ端からチャレンジしてみましょう!

自分を知る意味でも無駄にならないはずですよ!

一人で没頭できる趣味|まとめ

一人で没頭できる趣味を紹介してきました。

今回紹介した趣味はほんの一部で、もっとたくさんあります。

というか、無限です!!

「こんなの趣味じゃない」とか「カッコ悪い」などと思わなくていいので、

「ちょっと面白いかも」
「嫌いじゃない」

と感じるものがあったなら、そこから派生する可能性があるのでその気持ちを大切にしましょう。

人生を豊かに過ごすためにも自分に合う趣味を見つけくださいね!!

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