宮古島の雪塩を使うと痩せる？効果的な使い方３選を紹介
「雪塩を使えばやせるの？」
「雪塩って食べるだけじゃないの？」
「使い方が知りたいな。」
そのお悩みに答えます！
「雪塩を使えば痩せる？」という問いに関して言えば、
痩せます！
というより、痩せるサポートをしてくれると言ったほうが正しいです。
痩せるにはバランス（食事や適度な運動）が大切になりますし、雪塩を使ったからといって必ずしも痩せるわけではありません。
雪塩は、痩せるためのサポートと考えてください。
使わないよりは使ったほうが痩せる効果はあると思いますよ！
さっそく、雪塩はどんな使い方ができるのか見ていきましょう。
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雪塩で痩せる？｜こんな使い方があるよ３選
雪塩はミネラルが豊富で体にメリットがたくさあります。
体にミネラルが不足すると体調を崩したり、集中力の低下などの症状がでる場合があります。
ミネラル不足ならないために、今回紹介する使い方を試してみてくださいね！
食事
もちろん料理に使えます。
雪塩は、普通の塩より粒子が細かく（一般的な塩の4分の１程度の大きさ）サラサラしています。
使う量は、一般的な塩より多めに使用しないと少し物足りないかもしれません。
おすすめの料理としては枝豆、豆腐、てんぷら、ステーキ、焼き肉、おにぎり、ゆで卵など・・・
素材の味を生かす食べ物に使うことでより雪塩が際立ちます！
入浴剤
最近は、バスソルトが流行ってますね。
一般的な塩を使い入浴することもできますが、雪塩でも入浴剤として使うことが出来ます。
雪塩はミネラル分が豊富なので美容効果が期待できますし、発汗作用もあります。
ダイエットをしている方におすすめの入浴方法ですよ！
雪塩を使った入浴剤では、イルコルポの『ミネラルバスパウダー』があります！
akiボクも愛用していて発汗作用やリラックスできる香りなのでおすすめです！
雪塩を入れる場合は、バスタブに40～50ｇ入れるいいですよ！
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マッサージ、角質除去
サラサラした雪塩をはマッサージにもおすすめ！
気になる部分に直接揉みこんでもオッケーですが、水を加えてクーリム上にするとさらに使いやすいです。
akiクリームの硬さはお好みで調整してくださいね。
二の腕や、お腹まわり、太ももなどたるみが気になるところに使うことで、”引き締め効果”や”肌がつるつる”になります。
古い角質が気になるところにも使いやすくて便利ですよ。
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雪塩で痩せる？｜湿気対策は必要
湿気は、塩にとって大敵です。
雪塩も例外ではないです。
特に雪塩の場合はサラサラが特徴なので湿気で固まるなんて、もー最悪です。
そんな雪塩を固まらせない方法としては、
- 密閉容器を使う
- 珪藻土入れる
- 米を入れる
- 爪楊枝を入れる
- 湿気が少ないところで管理する など
いろんな方法を試してみてくださいね！
密閉容器に入れることで湿気を防ぐことができます。
ポチップ
雪塩で痩せる？｜まとめ
雪塩はミネラル分が豊富なため体にいい働きがあります。
いろんな使い方があるので、ぜひ活用しましょう！
ただし、ミネラル分は必要以上に摂取すると、体調を崩す恐れがあるため使いすぎには気を付けましょうね。
これからダイエットをしたい方は、雪塩に力を借りて痩せることに挑戦してはいかがでしょうか？
以上、【宮古島の雪塩を使うと痩せる？効果的な使い方３選を紹介】でした。
あなたのおうち時間が少しでも”豊か”になれば嬉しく思います。
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