海洋ミネラルはメリットがたくさん！体に大切なんです
A子さん海洋ミネラルについてを調べてたんだけど、いまいちよくわからないなよ。どんな効果があるの？
海洋ミネラルとは、海洋深層水に含まれるミネラルのことで、私たち人間に必要なカルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどが含まれてるものを言います。
そんなに海洋ミネラルが”どんなメリットがあるのか”と”海洋深層水について”解説していきたいと思います。
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海洋ミネラルのメリットについて
“ミネラルのメリット”と”ミネラルが不足すること”で体に起こる症状を解説します。
ミネラルの効果
ミネラルは、ビタミンと共に体の調子を整える働きがあります。
基礎代謝、新陳代謝、エネルギー代謝を促す作用があり、体の機能や心身のバランスを正常に保つ役割をしています。
aki代謝の促進作用があるってことは、ダイエット効果も期待できそうだね。
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ミネラルが不足するとどうなる？
ミネラルは五大栄養素の一つ
引用元：ハウスウェルネスフーズ株式会社
ミネラルとは、体を構成する「酸素、炭素、水素、窒素」の主要4元素以外のものの総称です。また、体の機能の維持・調節に必要な「五大栄養素」の一つでもあります。ミネラルは「無機質」とも呼ばれます。
人はミネラルが足りないと、体に様々なことがおきます。
この項目に当てはまるものがあれば、もしかするとあなたはミネラル不足かもしれません。
また、人間の体内でミネラルは作ることが出来ないため、食べ物で摂取する必要があるんですよ。
A子さんミネラルが不足すると、こんな症状が出るんだね。
積極的にとらないと！
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海洋ミネラルのメリット｜海洋深層水ってなに？
A子さんあれ？海洋深層水ってよく聞くけど、なんだろう？
海洋深層水は水深200メートル以下の所から汲み上げている海水で世界中の海水の95％占めていると言われています。
そのため、海面の海水と異なり、海洋深層水は太陽の光が届かないので、プランクトンなどが光合成をおこなえなく生きていけません。なので、栄養分が残っており海洋ミネラルが豊富に含まれています。
さらに海洋深層水は産業廃棄物などの汚染の影響を受けないことと、年間を通して低温（9～12℃）のため、非常にきれいな水を保てます。
海洋深層水は、体に含まれるミネラルバランスに似ていると言われています。
akiまとめると、太陽の光がが届かない深い海から取れる栄養が豊富な海水ってことだね！
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海洋ミネラルのメリット｜ どんなものに使われている？
海洋深層水という名前自体は聞いたことあると思います。
実際にどんなものに使われているか知っていますか？
飲料水
一番多く使われているのが飲料としてです。
「海水だからしょぱいのかな？」と思われ敬遠されている方もいるかもしれませんが、塩分を取り除く処理をしていますので、ご安心ください。
海洋深層水の特徴でもある、ミネラル分を手軽に補給ができるため、ダイエットで使う方もいます。
aki筆者は子供のころからよく海洋ミネラルが豊富なMIU（ミウ）を飲んでいたよ。
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入浴剤
入浴剤でも、豊富なミネラルに注目されておりバスソルトなどが人気になっていますね！
入浴剤にミネラルが含まれているとこんな効果があります。
- 新陳代謝の促進
- 自律神経の調整
- 老廃物の排出 など
代謝の活性化により、ダイエットで利用する方も多いですよ。
化粧品
前章でも少し触れましたが、人のからだとミネラルバランスが似ていると言われている海洋深層水は化粧品に使われることも多いです。
分子が小さく浸透力が高いので、保湿や肌トラブルの効果に期待できると言われています。
魚介類や海藻の養殖
実は海洋深層水を使った養殖にもあります！
今後は、もしかすると海洋深層水の養生事業が増える可能性は十分ありますね。
aki海洋深層水で育てた魚はおいしそうな気がするね！
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海洋ミネラルのメリット｜ まとめ
ミネラルは、私たち人の体になくてはないものになります。
体の中で作ることが出来ないので、自らミネラル分を補わなくてはなりません。
そのようなことから、海洋深層水に多く含まれる海洋ミネラルをうまく摂取することで、体にいろんなメリットをもたらしてくれます。
ただし、ミネラルの過剰摂取は逆に体調を崩すとも言われていますので、適度に摂取をするように心がけましょうね！
以上、海洋ミネラルのメリットについて解説してきました。
あなたのおうち時間が少しでも”豊か”になれば嬉しく思います。
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